Уже третий день пишу в зеленую тетрадку в линейку с полями. Стоит только начать, и попадаю в поток мыслей, что и остановиться сложно.
Останавливает только кто нить из домашних своим возвращением с работы или просьбой. Тогда лишь убираю тетрадь в стол до следующего сеанса уединения. Пока веду повествование о тех событиях и переживаниях, что крепко засели в голове и постоянно там прокручиваются.
Увы и ах, но я слишком по многу живу в своей голове, и постоянное возвращение к разным событиям отнимает массу внутренней энергии, такой необходимой для жизни и деятельности в реальном текущем моменте. Энергии катастрофически не хватает, вот и ищу пути ее сохранения и более рационального использования в дальнейшем. Я ведь знаю чем хочу заниматься, столько недоделок в голове, да и вокруг. Я знаю на что уже способна и что точно смогу довести до результата. Но мое застревание в постоянных переживаниях минувших событий, моя эмоциональная зависимость от Паши и опять же переживание и обдумывание своих и его реакций забирают меня из жизни реальной и отнимают бесценное время.
Я прокручиваю в голове ситуации и события, как будто рассказываю кому то, или боюсь что то забыть. Вот и решила закрепить это все на бумаге или в сети. Тут и эффект проговаривания, и осмысления, и победа над страхом что либо забыть. Я всегда при необходимости смогу вернуться к записи и взглянуть под другим углом на себя, ситуацию или действующих лиц.

Но самое главное - ведя записи я освобождаю свою многострадальную голову от ментального мусора и возвращаю себя в жизнь реальную, к дорогим и любимым людям.